2017年3月29日の睡眠と、30日の健康

昨日の晩、迷ったが、スーパーに買い物に行った。実は、今晩も飲み会で、小銭を崩しておかないと、ならなかったためである。飲み会は、会社のプロジェクトの打ち上げで、焼肉をたらふく食べよう、ということになっていた。
家で夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしてからネットを見た。今朝、会社に8時までに到着しなくてはならず、6時起きにならざるを得なかったので、なんとか早目に寝た。10時にベッドに入った。
睡眠の質は、今一つ。朝は眠いし、朝食のパンもすすまなかった。
会社に着くと、上司からメールで、「残業時間を減らせ」と言われた。で、今晩飲みに行くので、「明日の朝、フレックスで調整取ります」と返事したら、了解をもらえた。
朝から会議続きで、精神的には疲れた。途中、うとうとした時間もあった。話が理解できない会議もあるので、困っている。