2016年12月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩、早く家に帰ったので、iPhoneなどのiOSやwatchOS等をアップデートしていた。どれも問題なく、アップデートできたのだが、実は今日の午後になって、ニュースでApple WatchのwatchOSをアップデートしたところ、文鎮化する現象が発生し、一旦アップデートファイルを引っ込めるという事態になっている。幸い、僕のApple Watchは文鎮化せず、普通に使えている。

入浴後、少し本を読んで、10時には寝てしまった。昨晩も眠りの質は良くない。夢は見た。朝4時にトイレで起きた。眠りが浅い。である。それでも朝のアラーム時には深い眠りにいたようである。

水曜なので、洗濯をしてから出勤する。朝は雨が降っていなかったが、天気予報で降る、と言っていたので、傘は持って行った。電車の中でネットを見ていたら、AirPodsの予約開始を知って、慌てて、注文を入れた。でも到着まで1ヶ月待ち。まあ待つしかないか、と言ったところ。

会社に着いて、メールの処理を朝一番でした。その後、統計資料の公開と分析をし始めたら、なんかデータがおかしいことに気づいた。1機種しか11月に売れていないという変な統計になっていたのである。慌てて再確認し、集計方法が間違っていることに気づき、早急に修正をして、そこから分析を再度し直し、メールで発信した。

その後は、気力もないので、何もせずにいた。午前中は眠くて、あくびばかりしていた。昼食後は、少し眠かったが、飲み物を飲まないことで、胃への負担を減らし、眠気を強くすることを避けた。ただ、集中力は全くと言っていいほどなかった。

定時になり、帰宅する。明日は8時過ぎには会社に行かなくてはならないので、早起きか、とため息ついていた。月曜から、ずっと帰りは雨なので、今日も夜のおかずはコンビニで調達。明日の朝のパンも調達した。スーパーに行けていないので、コストが上がっている。いつ、雨が止むのか、気になっているところである。

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