2018年6月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩、夕食後にSpotifyで音楽を聴きながら洗濯物を片付けていた。せっかくだからCDで所有していないアルバムを聞こうと、Mondo Grossoのアルバムを聴いてみた。結構いい感じのアルバムだったと思う。

洗濯物を片付けた後、ネットを見た。30分遅れのため、ネットを見終わったのは21時を回っていた。それから入浴し、またSpotifyでSuchmosのニューアルバムを聞いて、就寝した。

寝つきはあまり良くないのだが、朝起きた時の倦怠感や眠気はあまりなかった。午前中はグラフ作りでいくつかのサイトの記事を元に資料を加工していて、2-3はうまくいった。

午後は気力が失せたので何もしなかった。とにかく午後は眠かった。特に16時台がとても眠くて仕方なかった。なんとか起きていたが、つらい時間だった。

定時で今日も帰宅。電車は今日も座れず。ただ、アカシジアは出なかったので、立つのもそんなに苦にはならない。帰りにスーパーに行って、夕食のおかずを買って帰った。