2017年7月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、家に帰ったら、実家から電話があった。さすがにニュースで福岡県や大分県に大雨特別警報が流れているので、気になったのだろう。僕の住んでいるところは、幸い警報は出ているが、雨は降っていなかったので、その旨伝えた。

疲れで喉が渇いていたので、食事をとりながらビールを飲み、食後もビールをもう1杯飲んでいた。テレビはずっと大雨のニュース。なんか落ち着かない。

入浴をして、買った本を読み始め、10時過ぎには就寝した。夜中に大雨降ったようだが、気がつかなかった。朝4時半にトイレで起きた。その時にApple Watchを見たら、ロックがかかっていたので、ロック解除して再度就寝した。

朝の起床は気分が良くない。朝食を食べ、会社に行ったが、頭は重いし、胃がムカムカする。気力が全然ないが、朝一番で統計資料を作っていた。それは早くに終わった。

午前中は集中力も散漫で、何もしていない。今日はボーナス支給日なので、ボーナスがいくらになったのかが気になるだけである。結果は、期待したより多少多かった。なんか大きな買い物ができそうな気がする。でも、まだ買わない。Apple Watchの修理がどうなるかで決める。

午後、作成した統計資料を上司に見てもらうが、細かいので、困った。対応は来週月曜でいいが、精神的に気が重かった。

定時で帰宅。外は蒸し暑く、駅に着くときには、汗でベトベト。疲れたので、食べたいおかずをスーパーで買って帰った。

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