2015年9月23日の睡眠と、24日の健康

昨日も夕方、ネットを見てしまい、夜は時間があった。気分で早めに風呂に入り、風呂上りにゆっくりしていた。寝たのは10時過ぎ。休みから日常に戻る日の夜にしては、熟睡だった。

朝6時に目覚めると、ちょっと眠れなくなった。それでも8時間寝ているので、睡眠に不満は少ない。

会社に行くと、午前中はドタバタしていた。新製品の品番登録依頼が2箇所から押し寄せ、パンクしていたのである。そのほかにも特注品登録2件、週報の記述と配信、など、休む暇がなかった。

午後になると午前中の緊張感の反動か、ちょっとアカシジアが出ていた。軽いが、軽いからと言って辛くないわけではない。やはり辛いので、ロラゼパムを結局4錠飲んで、何とか抑え込んだ。

ネットを見ていると、iOS 9.0.1がリリースされているので、ただいまインストール中である。何かあれば、後で書いてみる。