2011年9月26日の睡眠と、27日の健康

昨日は少し早くに帰ったたが、結局ネットを観ていたら風呂に入るのは同じ時間で、寝たのも10時半と同じだった。朝6時ぐらいまで熟睡だったが、それからが眠れない。寝不足気味で朝起きた。

通勤時も体調が優れず、かったるい感じがしていた。会社に着いて、大したメールがないのを確認すると、午前中は何もしなかった。途中眠くなったので食堂に行って寝ようと思ったが、エアコン効き過ぎで寒くて寝られなかった。結局昼食後に軽く居眠りをして体調回復を測った。

午後は社内イントラネットの研修会を実施。30分の講習を2回やったので、汗ダクダクで結構疲労を感じてしまった。その後同期の人の仕事の問い合わせに対して真摯に回答。そうこうするうちに定時を迎えてしまったので、さっさと帰った。