2011年1月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩夕食後、体がひえてしかたなかったので布団にくるまっていたら、うたた寝してしまった。酒を少し多く飲みすぎたようだ。そんな状態で眠れるかと思ったが、意外とスムーズに入眠できた。でもやはり5時前にトイレで起きた。その後はあまりよくは眠れなかった。

行きの電車の中で体が冷えているから眠れないかと思ったら、少し寝ていた。それだけ睡眠が足りないということだろう。

会社では重点商品の販売見込みをまとめていた。でもデータが出てこないので、残業時間まで突入してしまった。結局1時間半の残業。まあ仕事が片付いたからいいかと思う。

今日も何となく落ち着かないので、ユーパンを3錠飲んで緩和させた。特に夕方がやばかった。データ待ちの暇な時間で、背中がそわそわしだしていたのである。ユーパンを飲んで、手を動かして症状の緩和に努めた。