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2017年7月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、雨に降られて、コンビニで夕食のおかずを買ったので、夜にゆとりがあった。ここ1〜2週間ぐらい、「ボーナス入ったら、買おうか、買うまいか」と悩んでいた、iPad Pro 10.5インチモデルを、結局注文入れてしまった。で、次のアクションは...
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2017年7月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、ネットを見ていて、いろいろ手配しているものの途中経過を確認していた。Apple Watchの修理は、まだリペアセンターに到着せず。「燃えよドラゴン」の日本版Blu-rayは配送途中、クレジットカードの切り替えがなかなか進まず、といった...
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2017年7月9日の睡眠と、10日の健康

昨日、天神から帰ってきて、スーパーで夕ご飯のおかずを買い、家に着いたのは夕方4時だった。まずご飯を炊く支度をし、洗濯物を片付け、コーラを飲みながら一息入れた。その後、ネットを見始めた。ネットは早く見終わったので、夕食は普段の日曜通り、6時に...
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2017年7月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、夕食は早めだった。夕食後、実家に電話し、福岡県の大雨のことを話していた。幸い福岡市は大雨にはならなかったので、被害がないのは助かっている。電話の後、iPad miniで少し「この世界の片隅に」を見ていたら、入浴時間が来てしまった。入浴...
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2017年7月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、夕食を食べた後、酒屋で買ってきた缶チューハイを飲んでいた。疲れで酔いが欲しかったのである。ただ、そんなには酔わなかった。週末の夜ということもあり、リラックスしていた。寝たのは10時過ぎ。最初は寝つきがよかったが、深夜2時にトイレで起き...
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2017年7月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、家に帰ったら、実家から電話があった。さすがにニュースで福岡県や大分県に大雨特別警報が流れているので、気になったのだろう。僕の住んでいるところは、幸い警報は出ているが、雨は降っていなかったので、その旨伝えた。疲れで喉が渇いていたので、食...
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2017年7月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩は、テレビのニュースを見ながら、夕食、洗濯物のアイロン掛け、ネット閲覧をしていた。九州北部に大雨特別警報が出ていて、僕の住んでいるところには影響なかったものの、臨時ニュースが5分ごとに入ってくるので、落ち着いていられなかった。入浴して、...
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2017年7月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩は、会社の課の飲み会だった。まあ、つまらない。料理は美味しかったが、会話の内容が、僕にはついていけない内容で、飽きていた。早く終わらないかな、と思っていた。飲み会が終わり、家に帰ったら、10時半を過ぎていた。帰る時に軽いアカシジアが出て...
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2017年7月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩、ネットを見ていて、同時に音楽を聞いていた。1日の中で、一番リラックスできる時間である。入浴後、本を読み終わった。まだ2冊読んでいない本があるので、これから読みたい。就寝は、10時15分。朝4時にトイレで起きてしまった。トイレ後、また就...
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2017年7月2日の睡眠と、3日の健康

昨日の夕方、結構早くネットを見終わってしまった。読んでいない本を少し読んでいたが、集中力に欠ける感じはする。夕食を食べ、泡盛を飲んで、炊いたご飯を冷凍庫にしまった。それから入浴し、10時過ぎに就寝した。就寝前にビデオが見たくなって、「ブルー...
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