健康

昨晩は、雨が降っていたためにコンビニで夕食買ったので、時間のゆとりがあった。ネットも早く見終わり、早く風呂に入って、湯上り後、少しのんびりした。で、寝たのは10時。休みの前日だから遅くまで起きていても良かったが、疲れたので早く寝ることにした...

昨晩、早く家に帰れたので、洗濯物のアイロン掛けも早く終わり、ネットも早く見終わってしまった。しかし、宅配便の時間指定をしていたので、それが到着するまで風呂には入れなかった。商品到着後、すぐに風呂に入った。風呂から出てからは、Macのアプリの...

昨晩家に戻って、風呂にすぐに入り、その後ネットを見ていた。早く寝ないととは思ったが、ネットを一通り見たいのと、酔いが回っていたので、しばらく起きていた。寝たのは深夜0時ちょうどで、まだ酔いが抜けていなかった。睡眠はあまり深くない。何回か目が...

昨晩、夕食後、時間を見計らって、先に風呂に入った。火曜の夜は佐野元春の「元春レイディオ・ショー」が9時からあるので、それを聞く準備をしていたのである。風呂に早く入ってから、2ちゃんねるを閲覧し、9時からラジオを聞いていた。ラジオを聴き終わっ...

昨晩、ネットを見るのに時間がかかった。一つにこのブログを書くのに手間取ったというのもある。それでも風呂に入った後、本を少し読み、10時には就寝できた。睡眠は途中でトイレ行きたくて目を覚ましたが、起きると寝られなくなるという強迫観念で、起きず...

昨日の夕方、なんとか「スター・トレック エンタープライズ」を見て、それからヨドバシで買ってきたUSBチェッカーでiMacのUSBをモニタリングしながら、ネットを見た。その時、USB HubのLEDランプが消えてしまったのであるが、接続したU...

昨晩、夕食後実家から電話があり、話していたら30分経過していた。話しすぎと思いつつ、早めに風呂に入り、「アド街ック天国」を見て10時に就寝した。睡眠はしばしば眠りが浅くなったのだが、途中で眠れなくなる、ということはなくて、ふと気づくと8時を...

昨晩、食後はリラックスしていたが、風呂に入って寝ようかと思った時に、AndroidエミュレーターのGenymotionのことが気になり、試してしまったので結局寝たのは11時になってしまった。導入はもちろん失敗である。睡眠の質はあまり良くない...

昨晩、食後焼酎を飲んで、風呂に入ったら疲れが出た。で、ベッドに横になってテレビを見、10時には寝てしまった。昨晩も夜中に目覚めることはなかった。明け方トイレで起きたが、すぐにまた寝てしまい、起きたのはアラームが鳴ってから。ただ、眠かった。会...

昨晩はネットを見るのに時間がかかってしまった。それで風呂に入るのも少し遅かったが、風呂の後のネットを控えたので、寝たのは10時過ぎだった。前日、アカシジア止めにロラゼパムを複数錠服用したせいか、珍しく深夜の起床はなし。朝5時には目覚めたが、...