2015年11月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩家に戻って、風呂にすぐに入り、その後ネットを見ていた。早く寝ないととは思ったが、ネットを一通り見たいのと、酔いが回っていたので、しばらく起きていた。寝たのは深夜0時ちょうどで、まだ酔いが抜けていなかった。

睡眠はあまり深くない。何回か目が覚めかけた。それでも比較的寝ていた方。朝は起きるのがきついのと、なんとなく二日酔いで、朝食食べるのはしんどかった。

会社に行っても胃の調子が悪く、ムカムカしていた。その中、品番登録の依頼が来て、我慢して業務を行っていた。

昼食はラーメンを食べたが、午後は胃のむかつきがひどかった。とにかく水分をたっぷり補給して、なんとか過ごしていた。

定時をようやく迎え、早々に帰った。たまたま早くに歩いたので、一本前の電車に乗れた。それで少しゆとりがあった。夕食はしっかり食べて、胃のむかつきを抑えようとした。