健康

昨晩どうしようか悩んでいたのだが、多分、今日1日バッテリーは持たないと思い、iPhoneのiOSのバージョンアップがてら、充電をした。iOS 9.0.1は基本バグフィックスだけなので、バグの発生しなかった身としては、あまり意味があるアップデ...

昨日も夕方、ネットを見てしまい、夜は時間があった。気分で早めに風呂に入り、風呂上りにゆっくりしていた。寝たのは10時過ぎ。休みから日常に戻る日の夜にしては、熟睡だった。朝6時に目覚めると、ちょっと眠れなくなった。それでも8時間寝ているので、...

昨晩、夕食後、焼酎を飲んでから、ベッドに横になったら、うとうと寝ていた。テレビはつまらないのでBSを見ていたが、気づくと意識がない。ちょうど9時ぐらいに目が覚めたので、風呂に入って、薬を飲んだら、また眠くなり、10時20分に就寝した。夢はな...

昨晩、夕食後、ダラダラしようと思ったが、長崎観光のレポをまとめていて、レスポンシブで軽いサイトを作ろうとテストしていたら、時間を消費してしまった。テレビにも注意を払わず、Webサイト作りに熱中していた。風呂に入り、薬を飲むと、一昨日の睡眠不...

昨晩、知人と夕食をとった後、ホテルに戻ったのは9時半だった。ブログを2本ほど書き、シャワーを浴びた。観光とライブでかなり疲れていた。特に足にきていた。しばらくベッドに寝っ転がって、体を冷やしていたが、11時に布団に入った。しかし、そこからが...

昨晩は、なんとかビデオを1本だけ見ることができた。気分があまり乗っていなかったのである。風呂に早くに入り、「アド街ック天国」を見てから、就寝した。睡眠はまあまあだが、朝5時に目覚めると、やはり眠れない。結局6時に起床した。朝はしばらくネット...

昨晩、週末ということもあり、くつろいでいた。ネットはそこそこにし、本を読みきった。その感想は、今日のブログに書いているが、それなりに面白かった。10時には寝ずに10時半に就寝した。睡眠は熟睡。朝7時に目が覚め、そのまま起床した。洗濯をし、朝...

昨晩、電池の減ったiPhoneを充電し始めたら、iTunesの動作の一部におかしいところがあるのに気付いた。それで、iPhoneをiMacから取り外したり、初期化して再復元をしたりしてみたが、症状は直らなかった。ただ、以前から気になっていた...

昨晩、夕食時にニュースを見ていたら、安保法制についての臨時ニュースで、通常のニュースが飛んでいた。まあ安保法制、問題だよなとは思う。反対意見の人も多いみたいだし、どうなるか、気になるところではある。夕食後、洗濯物のアイロン掛けをし、ネットを...

昨晩、風呂から出たら、疲れて眠くなった。Macをいじるのはやめて、本を少し読み、10時前に就寝した。睡眠の質は、一昨日に比べればいいほう。ただ、やはり深夜2時に目覚める。夢も見たし、熟睡度はあまり高くないが、一昨日に比べれば、寝られたほうだ...