健康 2015年10月17日の睡眠と、18日の健康 昨晩、早くに夕食を取ってしまった。その後、両親と電話をし、ふと時間が余ったのでCAPSULEの「WAVE RUNNER」のライブDVDをようやく見る気になった。30分弱なのでそんなに苦痛ではない。ただ、画質、音質ともにあまり良くない。まるで... 2015.10.18 健康
健康 2015年10月16日の睡眠と、17日の健康 昨晩、疲労感はひどかった。iMacでネットを見るのもほどほどにし、風呂に入って、10時には寝てしまった。疲れていたので寝入りは良かった。しかし、やはり深夜3時に目覚めてしまい、その後眠れなくなった。何回か横になって眠ろうとするのだが、すぐに... 2015.10.17 健康
健康 2015年10月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩は放心状態だった。風呂に入った後、疲れが出てきてMacの前に居座ることはできなくて、ベッドに横になったが、テレビが面白くて、ちょっと寝るのが遅くなった。NHKで放映していた医療の番組で、患者の症状から病名を当てるクイズ形式の番組である。... 2015.10.16 健康
健康 2015年10月14日の睡眠と、15日の健康 昨晩、残業したので家に帰るのは遅かったが、夕食のおかずをコンビニで買ったので、そんなに酷く遅い、ということにはならなかった。15分遅れぐらいで済んだ。寝たのも10時10分で、すぐに熟睡できた。ただ、やはり朝は眠りが浅くなる。それが不満といえ... 2015.10.15 健康
健康 2015年10月13日の睡眠と、14日の健康 昨晩、風呂に入った後、またVirtualBoxのテストをしていた。ドツボにはまりかけたが、解決しないので、元に戻し、10時20分には就寝した。最初は熟睡だったが、やはり明け方眠りが浅くなる。薬の影響か、鼻づまりで呼吸が苦しいのである。鼻づま... 2015.10.14 健康
健康 2015年10月12日の睡眠と、13日の健康 昨晩、夕食後にしばらくネットを見て、7時ぐらいからテレビをベッドに寝っ転がりながら見ていたら、またうとうと寝ていた。昼寝を2時間したのにもかかわらず、まだ眠かった。9時ぐらいまでうとうと寝ていて、さすがに「歯磨きと風呂に入らなきゃ」と思って... 2015.10.13 健康
健康 2015年10月11日の睡眠と、12日の健康 昨日のブログは、iPhoneから書いていた。そのiPhoneが写真とビデオの撮りすぎで、家に帰る頃にはほとんど空になっていた。残り1%の状態で、一旦iMacに写真とビデオを移動し、充電せずに完全に空になるまで放置していた。ただ、それは本日の... 2015.10.12 健康
健康 2015年10月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩、風呂に早く入って、ベッドに横になりながら、テレビを見ていたら、眠くなった。多分10時を待たずに寝たと思う。前日が睡眠不足なため、寝入りは良かった。ただ睡眠の質は今ひとつ。夢を見たし、明け方の眠りの浅さもあった。アラームが鳴る7時ちょっ... 2015.10.11 健康
健康 2015年10月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩、ゆったりしてネットを見、風呂に入った後、ふとネットを探してみると、Androidのエミュレータの最新版が発行されていた。それをインストールしようと悪戦苦闘を開始してしまい、予定の寝る時間を大幅にずれ込んでしまった。昼間の疲れも何処へや... 2015.10.10 健康
健康 2015年10月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、夕食後、水曜に出来なかった洗濯物のアイロン掛けを行った。早く家に帰れたので、時間は余っていた。ただ、疲れが激しい。アイロン掛けの後、ネットを見て風呂に入ったら、眠くなった。入浴後、FM横浜のポッドキャストを聞いて、音楽を聴いてベッドに... 2015.10.09 健康