日記

健康

2012年1月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は家に着いたのが9時15分ぐらい。少し片付けをして家に無事着いたことを連絡し、PCをちょっと見て、寝たのが10時35分だった。しかしなぜか睡眠に入れず、1時間半ぐらい布団の中でただ横たわっているだけになっていた。多分睡眠には入れたのは深...
日記

住吉神社で初詣

正月は元旦に実家のある地元の神社に初詣に行ったが、そこはおみくじとか置いていないので、ちょっと物足りなく感じていた。しかしその後風邪を引き、元旦と2日は寝込んでいたので、外に出る機会もなかった。福岡に帰ってきて、運転免許証の更新をしに行くと...
日記

自動車免許の更新行ってきた

今年2012年度はちょうど免許の切れる歳でもあった。警察から更新の案内の葉書が来て、「あー、更新行かなきゃね」と思っていたが、よくよく更新の案内ハガキを読むと、福岡県では運転試験場と、優良者更新センターでしか受付していないという。神奈川では...
健康

2012年1月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は少しゆっくりテレビを見て、早めに風呂に入り、9時半には床に入った。しかししばらくは眠りに付けなかった。早朝は4時半にトイレで目覚めた。その時は風邪で凄い鼻水を出していた。起きたのは8時過ぎで朝一番の体調はまだ良くなかった。風邪薬を飲ん...
健康

2012年1月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩は体調がすごく悪かった。風邪が段々ひどくなり、夕食は普通に食べられたのだが、その後頭は痛いは喉は痛いはで苦しかった。風邪薬を飲んで早く寝ようと思ったのだが、なんか焦燥感に襲われ、ベッドに横になっていられない。8時過ぎに睡眠薬とか飲んで寝...
健康

2011年12月31日の睡眠と、2012年1月1日の健康

昨晩は大晦日だったが、寝たのはいつも通り10時半。あっという間に熟睡だった。しかし深夜何度か目覚め、喉の痛みを感じていた。起床は7時。何か無理やり起きた感じがしていた。頭が痛く、喉も痛い。それでも弟一家が帰るまでは頑張っていた。とりあえず神...
健康

2011年12月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩は家に着いたのが11時近く、すぐに風呂に入り寝たのが12時だった。そんなに酒を飲んだわけでもないが、昼間の姪との相手で疲れていたらしい。すぐに寝てしまった。明け方5時半にトイレで起床した。その後は眠れず、7時半に起床。姪たちと朝食を食べ...
健康

2011年12月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩弟が家族を連れて実家に戻ってきた。というわけで夕食は久々に賑やかだった。姪とも遊び、楽しかった。それで寝たのは11時。熟睡で朝5時半まで起きなかった。そこでトイレに行ったあとは、夢を見ているくらい眠りが浅かった。7時半に姪に起こされ起床...
健康

2011年12月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩実家に着いたのが10時20分位。それから風呂に入ってしばらくネットをやり、寝たのは11時40分位。昼寝したのと飛行機の中でコーヒー飲んだので熟睡できるか心配だったが、意外と眠れた。朝6時半ぐらいに目覚めた後、ぐだぐだしながら8時半まで布...
健康

2011年12月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩はテレビもつまらないし、iTunesで佐野元春のライブ音源を聞いていた。全15曲、1時間半に渡る収録だった。それを聞いた後、シャワーを浴びて10時半には寝た。多分記憶に残っていないから、熟睡だったと思う。7時半にトイレで起床した。午前中...
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