2011年6月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は残業で遅くなって、食事をしたのが8時。8時20分に食事は終わり洗濯物のアイロンがけをして、8時40分からネット閲覧。9時半に風呂に入って、10時45分には寝ることができた。短い時間でよく出来たと自分でも感心している。

睡眠は熟睡で、朝は眠いが、あまり調子が悪いわけでもない。ただ昨日の残業の原因となったトラブルのことを考えると憂鬱で会社に行く足も鈍った。

結局そのトラブルは尾を引き今日も残業して打ち合わせ。昨日より帰るのが遅くなってしまった。そのトラブルのせいで意識が落ち込んでいて、気分が全然乗らず何もする意欲がなくなっていた。

でネットを見ていたら、自宅ではなんの影響もないサイトが会社のウイルスバスターでウイルス・スパイウェア反応してしまいびっくりしてしまった。あとで怒られないか不安である。ということでネット閲覧もむやみにできずになんとなく時間が流れるのを待っていた。

今日も昼と夕方4時にユーパンを1錠ずつ。帰りに早足で歩いたから少し背中がそわそわしたが、何とか我慢できた。