鼻呼吸でアレルギー改善?!

先ほどロッキンオンの代表取締役社長・渋谷陽一のブログを見ていたら、「鼻呼吸がアレルギー改善に効果ある」という記事を見かけた。何でも鼻は一種のフィルターの仕組みになっていて、鼻で呼吸をすると細菌やウイルスを綺麗に除去してくれるという。この見解を提唱しているのは西原研究所の西原所長で、Googleで検索してみると幾つかのサイトで同様のことが書かれている。僕個人はどうも口呼吸型らしい。というのも鼻は昔から不調気味で、しょっちゅう鼻水が出るから呼吸が苦しくなってつい口呼吸をしているらしい。でいつも喉をやられ風邪をひくというパターンに落ちいるわけである。しかし今回の風邪は鼻がやられていて、口呼吸に頼らざるをえない。こういう場合どうしたらいいのか、疑問は残る。どちらにしても鼻呼吸がいいのは何となく分かる感じはするので、ちょっと努力はしてみよう。寝ているときは難しいが。