2015年6月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩も、ネットは早く見終わり、風呂に入ると、疲れが出て何もしたくなくなった。それで早めにベッドに横になり、10時には寝てしまった。

睡眠の質は今ひとつ。夢を見ていて、途中でトイレで目覚めた。用を足し、眠りに付くと、再びその夢の続きを見てしまった。なんか気分的に変である。睡眠の深さが浅く、眠った気はしない。朝起きた時も眠かった。

会社に行っても気分は乗らなかった。ただ、昨日登録した商品の区分を表にまとめ直し、前任者に質問したら、その表は事業部長の決裁が必要と聞き、見よう見まねで決裁を起案してみた。

その他はとにかく疲れていて、気力がなかった。ただ、定時を早く迎えるのを待っていた。

定時になって速攻で帰った。当然1本早い電車に乗るためである。とにかく会社から早く離れたかった。予定通り、1本早い電車に乗れたので、家にも早く帰れた。