2018年6月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩は夕食後、SpotifyのDaily Mixを聴きながらネットを見ていた。聞いている途中でネットを見終わってしまったので、リスニングを一時中断して入浴し、入浴後に再生を再開して、J-Popを聞いていた。

ただ、入浴後は気力が失せていたので、ベッドに横になっていた。Daily Mixを適当なところまで聞いて、就寝した。

睡眠は比較的深かったが、なぜか朝5時に目が覚めた。その後、また深い眠りに落ちてしまい、朝起きるのはきつかった。

会社に行っても眠くてしょうがなかった。課長からは何も言われないので、グラフの作成も中断。何していいかもわからないので待機状態になっていた。

午後になると意識が飛ぶので、休憩室で昼寝。ただ、休憩室は自動販売機があり、そのモーターがうるさいのであまり眠れなかった。

結局定時まで何もせず。定時で速攻に上がって家に帰った。スーパーに行き、おかずを買って家に戻った。