2016年1月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩も、風呂の後、Apple TVをいじっていた。このデバイス、可能性があるのだか、ないのだかよく分からない。でもアプリを自分でインストールできるようになった事で、面白みは増した。それでコミュニティラジオの受信にはまっていた。昨晩は、天神のコミュニティラジオを聞いていた。

寝たのは10時40分。朝5時ぐらいに目覚めたが、その他は熟睡。5時に起きてもまた、寝てしまった。睡眠の質は悪くない。

会社に行ったが、特段しなければならない仕事もないので、個人的調べ物をしていた。しかし、会社のPCでネットを見ていると怒られるので、どのページを見ているかわからないGoogleの検索だけにして、本当に見たいサイトがあったら、自分所有のiPad mini 4で見る、ということをしていた。

そんなことを一日中やっていたら、比較的早く時間は過ぎた。ときどき特注品の登録依頼が来たが、それらはあっさり片付け。定時まで調べ物で終わった。

帰宅時になんとなくアカシジアっぽい感じになるので、今日もロラゼパムを頓服で飲む。金曜なので、気分はかなり楽。家に帰って、のんびり夕食を食べた。