2013年11月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩、夕食後ベッドに横になったら布団から出たくなくなった。それで出たのが9時半。そこから風呂に入った。寝たのは少し遅く10時40分ぐらいだった。

夜中、激しい雨で一瞬起きるが、また寝てしまった。朝方4時ぐらいからの覚醒が辛くて、再度うとうと寝ていると夢を見てあまり気分が良くなかった。

アラームの時間に起き、カーテンを開けるが真っ暗。天気が悪いかららしい。

会社に行くと、なんだかんだで雑用が出てくる。終わったと思った来年度の新製品の登録依頼とか、勘弁してよ、と言いたくなるものが多々あった。頭がすっきりしないので、午前中からコーヒーを飲んでいた。

午後はやっぱりアカシジアがでる。予備で持っていたタスモリンを飲んだが、効果はなかった。30分おきに飲んだユーパンの方が効果ありのようで、夕方になるとようやく治まってきた。