2012年10月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩は毎週日曜に食べる夕食の時間が少し遅くなった。アニメを観て、レビューとか書いていたからである。その後ラジオを聞きながら小説を読んでいた。事件そのものは解決したが、まだ主人公の身に起こった名誉毀損の罪を晴らすチャンスがある模様。どう完結するか、面白そうである。

寝たのは10時半。最初は熟睡だったが、5時過ぎに目覚めると、ちょっと眠れなくなった。それでも眠い。朝食はしっかり食べたが、会社行っても午前中頭がぼーっとしていた。仕事も軽いのを少ししただけだった。

昼飯後に玉入れ大会の練習をしていたら、アカシジアが出た。結構耐えがたくて、かなり席を外してiPhoneでゲームをやって気を紛らわせていた。ユーパンは1日の限度の6錠を飲んでしまった。炭酸飲料やコーヒーまで動員して、発症から3時間かかってようやく落ち着いた。その間も1件仕事はしていた。

夜定時後に玉入れがあったので、出場時間までの間、食堂で夕食を食べていた。自分で考えなくてもいいから、楽といえば楽。値段もそう高くないし。ビールがないのが寂しいところなので、家帰ってから飲んだ。