健康

昨晩、何ともいえない焦燥感に駆られ、缶ビールを1本余計に飲んだ。それで酔いが回ってきた。10時半ぐらいに寝た時には、結構酔っていた。それで深夜1時にトイレで目覚めた時、何となく気分も悪く、トイレに行った後、コップで水を1杯飲んだ位である。そ...

昨晩は寝たのは10時半ぐらいだった。疲れていたのですぐに眠れたが、やっぱり中途覚醒はある。朝6時過ぎにトイレで目覚めてしまい、トイレに行って再度うとうとと寝たが、寝不足感は拭えなかった。会社に行っても頭がぼーっとしていて、眠気が残っているの...

昨晩も寝たのは早かった。10時ちょっとすぎ。比較的熟睡だったが、朝は多少眠りから覚めた。アラームが鳴った時の眠気はきつかった。会社に行って雑務をこなしていて、ふと思いつきで2014年度の販売実績のための準備をしてみた。多分出来たと思うが、実...

昨晩はネットを早くに見終わったので、風呂に入り、出たあと少しのんびりしていた。Macに入っている動画を再生して、リラックスしていた。そして10時には就寝した。睡眠はまあまあだが、明け方トイレに行きたくなる。それでも眠気の方が勝って寝ていた。...

昨晩、夕食後、少しプラモデルを作って、デザートを食べた後、ベッドに横になったらうとうとしていた。さすがに昨晩は、早めに起きて風呂に入り、10時半に就寝した。もっとも10時半に寝る少し前にMacをいじっていたので、その時間は怪しかったのだが。...

昨晩家に着いたのは10時20分。洗濯物をとりあえず部屋に入れて、すぐに風呂に入り、11時半にベッドに横になった。しかし疲れているのにもかかわらず眠れなかった。途中お腹の調子が悪くなり、トイレに行ったりして、熟睡に入ったのは深夜1時だった。朝...

昨晩、ふと気になってプラズマテレビの延長保証書を探していた。でもなぜか見つからなかった。まさか間違ってゴミに捨ててしまったということなのかとも思ったが、詳細は分からない。とにかく見つからないので、ちょっと内心不安になっていた。今壊れている訳...

昨晩は早めの帰宅で、早くに眠れた。睡眠は昨晩も夢を見ていたので、ちょっと不満。どうしてもサイレース飲んでも熟睡が取れない。何の睡眠薬飲んだら満足な睡眠が取れるのだろう。会社に行くと、メールが溜まっていた。パニックになるが、とりあえずひとつひ...

昨晩洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ちょっと寝るのが遅くなった。それでも寝たのは10時半。風呂から出て、久しぶりにAppleTVを稼働させてみた。何か動作がおかしいので、再起動をかけると、うまくいくようになった。途中で夢を見たが、その後...

昨晩はさすがに早くに寝た。10時ちょっとすぎ。それでも熟睡かといわれると、ちょっと???が並ぶ。長い夢を見ていて、朝、アラームで起きた時には夢の中にいた感があるためである。どんな夢だったかは、朝起きた時には鮮明だったが、今となっては覚えてい...