健康

僕は精神障害を持っているため、障害者自立支援制度は通院において欠かせない制度である。この制度を利用することで、通院費や処方される薬の自己負担額が軽減される。僕にとって、通院と薬の服用は生涯にわたり必要なものであり、この制度がなければ治療費の...

このブログで、過去に会社の飲み会で帰宅が遅くなり、寝不足のまま翌日仕事をした、という記事を書いていないか調べたところ、どうやら書いていたようである。直近では、2024年8月に東京本社に出社した際、飲み会に誘われて参加し、その結果帰宅が遅くな...

普段、僕が話をする時間は非常に少ない。一人暮らしをしているうえに、仕事も在宅勤務が中心で、同僚と雑談を交わす機会がほとんどない。たまに出社することがあっても、職場がフリーアドレス制であるため、近くに同僚が座ることは少なく、結果的に会話をする...

12月28日、年末年始の休暇に入ったその日から、どうも体調が優れないと感じ始めた。毎朝、起床後に体温を測るのだが、その日から37.2～37.4度の微熱が続いている。また、Apple Watchを装着して就寝しているので睡眠状態をモニタリング...

1年半ほど前に、「最近昼寝をとってしまう」と書いたことがある。実際、在宅勤務中はもちろん、会社に出社している時でも昼食後には昼寝をすることが多かった。会社では作業椅子で寝るしかないため、熟睡とまではいかず、目を閉じているだけのこともあったが...

一昨日の夜はあまり眠れず、朝4時に目覚めてしまった。当然体調は良くないので、昼寝をとったら、1時間も寝てしまった。昼寝により多少体調は回復した感じはする。昨晩、割と早くにシャワーを浴びて、ベッドに21時半に横になったら、眠くて眠くて仕方なか...

ここ1週間ばかり、髪の毛が伸びていて鬱陶しく思っていた。この前の土日に散髪に行ければよかったのだが、あいにくと時間を見つけることができなかった。それに、横浜に引っ越ししてきたはいいが、家の近くに散髪屋があるかどうかすら、あまり意識していなか...

8月16日に、横浜に引っ越ししてから精神科病院を転院した。その際に、血液検査を受けている。今日、2回目の通院の日だったので、会社を年休を取り、朝から通院した。13年前に通院していたときには、来院順に受け付けていたので、診察までの待ち時間が長...

先週、引っ越しの片付けの合間を縫って、家からそう遠くない精神科病院に転院し、初診を受けた話を書いている。その際にはMRI検査とか血液検査は受けたのだが、脳波の測定は、使用機材の予約が埋まっていたので、機材の予約が空く今日まで待ちになった。幸...

7月24日の記事で、「最近、睡眠時間減少」という内容を書いた。かいつまんで言えば、睡眠時間が7時間を割ることが多い、という内容で、引越しの準備で交感神経が優位なのでは、という推測をしている。昨日は、東京の本社に初出社したのだが、本社に着いた...