健康

昨日は夕方、ネットを見ていた。早く見終わったので、ベッドでゴロゴロしながら本を読んでいて、17時半に夕食は食べてしまった。夕食後は泡盛を飲み、土曜の夜恒例の実家への電話をして、会社の愚痴を話していた。 電話の後、YouTubeでAppleの...

昨日、会社の仕事でヘトヘトになって家に帰宅した。食事をしてから泡盛を飲んで、ブログを書き、ネットを見た。ブログの記事書きに時間を取られ、ネットを見終わる時間も遅かった。Amazonで注文した佐野元春のアナログレコードも不在通知が入っていたの...

昨晩は、自宅近くの駅に降りた後、パラパラ雨が降り出していた。駅前のコンビニは通り過ぎ、駅と自宅の中間だったので、折りたたみ傘を出して別のコンビニに行こうと思ったら、すぐに雨は止んだので、結局スーパーに行った。 家に帰り、夕食をとった後、洗濯...

昨日の夜、夕食は食べていたが、軽いアカシジアに悩まされていた。食事の後、缶ビールの缶をゴミ捨てに出して、しばらくゲームをして気を紛らわしていた。 それで、ネットを見る時間が遅くなり、入浴時間も遅くなった。ただ、実際に寝たのは22時半だが、そ...

昨晩は、久しぶりの会社で疲れた。夕食を食べ、ネットを見ながら音楽を聴き、入浴時にも音楽を聴いていた。入浴後、薬を飲むと、疲れて何もしたくなくなった。それで、ベッドに横になって、体を休めていた。もちろん、22時過ぎには就寝してしまった。 睡眠...

昨日は休みだったので、夕方にネットを見てしまい、夕食も早かった。夕食後は泡盛を飲んで、ベッドに横になって音楽を聴いていた。また、寝てしまいそうなので、20時過ぎには歯磨きをして入浴を済ませた。 寝たのは22時10分。昨晩の睡眠は理想的だった...

昨日は、夕方にネットを見てしまい、夕食も17時半から食べてしまった。夕食後、炊いたご飯を冷まし、泡盛を飲んでいた。炊いたご飯が冷えたらラップで包み、冷凍庫に入れて、炊飯器の釜を洗った。 その後、ラジオを聴きながらiPad Proでネットを見...

昨日、洗濯物にアイロンをかけた後、夕食を食べた。ビールは飲んだが、頭痛は取れなかった。アカシジアもなんとなく残っていて、追加でロラゼパムを投入する羽目になった。 夕食後、ネットを一通り閲覧。泡盛を飲んだので、リラックスはできてきた。ネット閲...

昨日は、実家での最後の晩だった。ネットを早く見て、シャワーを早く浴び、夕食を早く食べた。食後はスイカも出た。実家の食事は美味しかった。 その後、ベッドに横になっていたが、眠くて寝てしまいそうだった。なんとか21時半に歯磨きをして、22時に就...

昨日の夕方、シャワーを浴びた後、ネットを見ていたが、途中で早めの夕食になってしまった。それで食事を先に済ませ、残った閲覧すべきサイトを食後にした。 食後、しばらくしてからスイカを食べた。普段スイカなんか食べないので、美味しい。スイカを食べた...