健康

昨日の夕方、ネットを見た後ビデオを1本見、夕食後もビデオを1本見た。両親が出かけているというので、電話はなし。焼酎飲んで、ベッドに寝っ転がっていたら、ウトウト寝ていた。始めは8時に起きて風呂に入り、「アド街ック天国」を見るつもりが9時過ぎま...

昨晩、放心状態だったので、早めに寝た。10時ちょうど。寝つきはよかった。しかし、トイレで3時に起きてしまったら、もう寝られなくなった。結局5時まで布団の中にいたが、寝られないので起床。朝食を食べ、外が明るくなってから洗濯をした。朝はしばらく...

昨晩、会社を早退したので、時間のゆとりはあった。家帰ってiMac、MacBook Air、iPhone、Apple WatchのOSを全てアップデートしながら食事をし、その後Yシャツのアイロン掛けをした。それでも早くにネットを見終わり、風呂...

昨晩、家に帰ってきたのは10時15分。すぐ風呂に入って、ネットをざっと一通り見た。酔いがかなり回っていて、11時35分に就寝した時には、頭が痛かった。睡眠は熟睡。ただ、6時にトイレで起きた。その時、どういう寝相か知らないが、体が痛かった。熟...

昨晩、ネットを途中で見るのをやめて、風呂に入った。先週、「元春レイディオ・ショー」を聞くのをすっかり忘れていたので、今週は聞くつもりだった。今週の特集は1970年代のJ-POPだったので興味深かった。最後に元春の新曲「私の人生」もオン・エア...

昨晩は、普通にネットを見て、10時ぐらいには寝た。ぐらい、というのは、あまり記憶にないからである。ただ、意識を失って寝ていたわけでもないので、ちゃんと寝たと思う。睡眠は、朝まではまあまあだったが、朝はやっぱり眠りが浅く、ちょっと寝不足。午前...

昨晩、久しぶりに肉を焼いた。本当は牛肉が良かったのだが、たまたま行ったスーパーではあまり安い牛肉はなかったので、豚肉を焼いて食べた。豚肉でも肩ロースなので、結構美味しい。肉を食べた、という気分にはさせてくれた。食後、また寝そうになったので、...

昨晩、早くに夕食を取ってしまった。その後、両親と電話をし、ふと時間が余ったのでCAPSULEの「WAVE RUNNER」のライブDVDをようやく見る気になった。30分弱なのでそんなに苦痛ではない。ただ、画質、音質ともにあまり良くない。まるで...

昨晩、疲労感はひどかった。iMacでネットを見るのもほどほどにし、風呂に入って、10時には寝てしまった。疲れていたので寝入りは良かった。しかし、やはり深夜3時に目覚めてしまい、その後眠れなくなった。何回か横になって眠ろうとするのだが、すぐに...

昨晩は放心状態だった。風呂に入った後、疲れが出てきてMacの前に居座ることはできなくて、ベッドに横になったが、テレビが面白くて、ちょっと寝るのが遅くなった。NHKで放映していた医療の番組で、患者の症状から病名を当てるクイズ形式の番組である。...