健康

昨晩は、10時半ぐらいには寝たと思う。ネットで調べものをして、小説も読んでの睡眠である。昼間ユーパンを頓服で飲んだせいか、熟睡度は高かった。朝は起きるのが辛い。天気も悪くて、昨日梅雨入りして早速の雨だなと思った。会社ではずっとBIツールをい...

昨晩夕食も早かったので、少しネットについて調べていた。フレッツ光がNGになって、その代替え案を考えていたのである。ADSLは収納局から2.7km離れているので速度は期待できないし、友人が教えてくれたWiMAXかなと思い始めた。小説をぼちぼち...

昨晩、回転寿司屋で夕食を取り、家に帰ってきた後ネットを見ていたが、その時アカシジアが出ていた。いつもと違い、体が強張っていて、全身肩凝りのような痛みがあった。ネットを見終わった後、ユーバンを服用して、シャワーを浴びると少し緩和された。寝たの...

昨晩は、早めに寝ることにし、10時にはベッドに横になった。すぐに眠れたが、布団を薄くしたのが失敗したか、途中でなんか物足りなくて何度も目が覚めかけた。夢も見ていたが、珍しく女性に囲まれるという楽しい夢なので良しとする。7時に一度目覚めたが、...

昨晩家に着いたのは10時15分。風呂にすぐに入り、体を冷ましがてらネットを見ていた。寝たのは深夜0時過ぎ。今日会社を有休で休むので少し遅くなっても構わなかった。睡眠の質はあまりよくない。明け方5時ぐらいに目覚めると、あまり熟睡感がなかった。...

昨晩は夕食後、アイロンがけをしていたので、少し遅めの行動になった。iPhoneの充電も終わらないし、寝たのは10時45分。そのまま熟睡から、変な夢を見て、5時半に目覚めると、もう熟睡できなかった。昨日より体調はましだが、今日も気分的には乗っ...

昨晩は読む本もなくなったので、10時15分にはベッドに横になった。がしかし眠れない。暑いからだが、しばらく布団の中でごろごろしていた。途中で起きることこそなかったものの、やけに鮮明な夢を見たので、気分的には熟睡感は薄い。それでも6時20分に...

昨晩、iPhoneの充電をしていたのと、ミステリー小説を読んでいたので寝るのが遅くなった。11時ぐらい。ミステリー小説が面白くて、結末が知りたくて一気に読み切ってしまったのだ。確かに予想も出来ない結末で、面白かった。睡眠はほとんど熟睡。朝、...

昨晩、夕方にネットを見終わり、夕食を食べてしまうと手持ち無沙汰になった。久々にレーザーディスクを30分程観、それから小説をずっと読んでいた。ミステリーなので、謎解きがどうなるのか気になる。寝たのは10時過ぎ。最初は熟睡で、深夜3時にトイレで...

昨晩、やることなくて神田神保町で買った2冊の本のうち、読んでいなかった方にチャレンジし始めた。こちらもミステリーなのだが、結構本格的内容で興味ある。どうも最初に刊行されたのは数十年前らしいのにびっくり。昨晩は10時には寝た。金曜の夜の睡眠が...