健康

昨晩、洗濯物のアイロンがけをしていたために、少し風呂に入るのは遅くなった。風呂上がりに読書をし、iPhoneの充電終わった後、Windows UpdateやFlashアップデート、Firefoxアップデートなどをしていたら、寝るのが10時4...

昨晩もネットは早くに見終わった。風呂に入って、小説を1小節分読み込む。それから早めに寝た。昨晩の睡眠はそんなに悪くない。いつものように3時ぐらいに目は覚めたし、朝の5時半にも目覚めた。しかし、あまり体力的に落ちていない。5時半以降はうとうと...

昨晩、ネットを早く見終わり、風呂も早かったので小説を一章節分読み切った。で少しのんびりし、寝たのは10時20分。最初は熟睡で、深夜3時に一度目覚めた後、早朝5時に再度目覚めた。本日もあまり眠くはない。会社に行き、頭が冴えているなと思いながら...

昨晩、夕食後ベッドに横になりながら小説を読んでいた。「珈琲店タレーランの事件簿2」だが、実は1を読んでいなくても導入部である程度説明しているので、2からでも読めそうである。もちろん1から読んだ方がより内容を深く理解できるのではあるが。寝たの...

昨晩、昼間が忙しかったので、夜はのんびりしようと思って、何もしなかった。本も買ってきたが読まずにテレビを見て、9時半という早い時間に寝てしまった。夜中までは熟睡だったが、その後約1時間おきに目が覚めるという状態に追い込まれた。あまりぐっすり...

昨晩は本も読まずに10時過ぎに寝てしまった。「珈琲店タレーランの事件簿」の続編をまだ買っていないというのもあるが、風呂に入ってベッドに横になってニュースを見ていたら、足がだるくて疲れが出たのである。それで熟睡かと思うと、深夜にトイレで起き、...

昨晩、GW中に買った小説を読み終えた。あまりに面白くて、寝る時間を遅くしてまでも読み切ろうと思ったぐらいである。続編もあるそうなので、週末本屋で買ってこようと思う。それで寝たのは11時だった。昨晩も夢を見て、友人とどこかに行って、飛行機に間...

昨晩、知人に郵便物を発送するのに風呂入った後色々やっていたら、寝るのが11時になってしまった。急に気温が高くなってきたので、あまり熟睡は取れず。夢は何か見ていたと思う。朝、アラームで起きた時も睡眠不足を感じていた。会社に行って、BIツールを...

昨晩は、本を寝る前に読めてのんびりした記憶がある。それで寝る段になって、ふとiPhoneにアプリを入れ直そうと思い立ち、10時半ぐらいに作業していた。寝たのはその直後。最初は熟睡だったが、何回か夢を見た記憶がある。朝はアラームで起きる。眠い...

昨晩、暇だったのでまたビデオを観てしまった。昼間「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：Q」を観ておいて、夜にはテレビ版「新世紀エヴァンゲリオン」を観ているのだから、頭がこんがらがってくる。しばらくベッドを裏返さなかったので、昨晩裏返しにして寝た。そう...