健康

昨晩家に着いたのは10時15分。洗濯をしながらシャワーを浴びて、11時20分には就寝した。アルコールが多量に入っていたので、水分を少し多めにとって眠ったのだが、変な夢を見た以外、比較的熟睡だった。それでも明け方トイレに行きたくなり、眠気とト...

昨晩は本を読む気になれず、ちょっとTMNのライブ映像を観たくなって、少しだけ観ていた。それでも寝たのは10時15分ぐらいだったと思う。翌朝5時まで熟睡で、その後ちょっと眠りが浅くなった。会社に行って、今日もあわただしかった。昨日週間業務予定...

昨晩は、テレビつまらないなと思っていたら、NHK BS Premiumでジェームズ・キャメロン監督の「タイタニック」が放映されていたので、それを観ていた。何んと日本語吹き替え版だが、民放で放送した時のような話題作りの声優を使っていなかったの...

昨晩プリンターの不具合を直していたために、休日にも関わらず夕食後にネットを見ることになった。それで見終わった後、そのまま風呂に入り、10時過ぎに就寝していた。睡眠は比較的良好。4時過ぎにトイレで起きたが、また寝てしまい、8時半に起床した。睡...

昨晩も食後、ベッドでごろごろしていたが、早めに風呂に入ってそれから10時過ぎには寝てしまった。4時ぐらいまでは熟睡だったが、その後は夢見て眠りは浅かった。それでも8時半までは寝ていられた。朝起きて、部屋の掃除をして、ネットを見ていた。それか...

昨晩夕食前にネットが見終わってしまい、30分ほど時間ができたので、小説を1小節読んで過ごした。そして夕食後はニュースを見て、ベッドでゴロゴロしながらテレビをちょっと見ていたが、少し早く寝ようと思って、8時過ぎに風呂に入り、10時には寝てしま...

昨晩会社を定時で帰れなかったので、家着いたのも少しだけ遅くなり、すべてが少しずつ遅くなっていた。疲労感が激しいので、本は読まずに10時40分頃布団に入ったが、なかなか寝付けなかった。睡眠の質もあまり良くない。4時頃目覚めると、夢とうとうと感...

昨晩は、小説をちょっと読んで、10時半には寝てしまったが、悪夢にうなされ、あまり熟睡できなかった。最初は深夜2時に目覚め、次はアラームが鳴る直前。その両方とも夢にうなされていたので、気分が悪い。会社に行くと、とあるプロジェクトの参加意向を確...

昨晩寝るのがちょっと遅かった。11時少し過ぎぐらい。別エントリーで書いたJavaのトラブル解決にどつぼにはまっていたからだが、途中であきらめて寝ることにしたのである。睡眠不足が一番の体への大敵なので。朝は5時ぐらいに小便行きたくて目が覚めた...

昨晩はネットを観て、ちょっとプランを立てていた。ボーナスはMacBook Airで終わらす予定が、AV機器の総入れ替えをもくろむようになっていたのである。当然費用がかかるので、どうしようか悩んでいたが、ちょっとあるルートから面白い企みがある...