健康

昨晩、夕食後にネットを見た。メールも2ちゃんねるの未読スレッドも溜まっていたが、実家にMacBook Airを持って行ってチェックだけはしていたので、さほど時間はかからず。風呂に早めに入り、10時過ぎには消灯した。しかし、寝つきはちょっと悪...

昨晩も10時半には寝てしまった。風呂入ってから、体冷やさぬように布団に潜り込み、iPhoneでネットを見ていた。風邪の調子は良くはない。鼻詰まりがする。最初は熟睡だったが、明け方4時に鼻水で目覚めた。鼻を何度かかんだが、鼻詰まりは解消せず、...

昨晩は、夕方ネットを見終わってしまったので、しばらくぶりに小説を読んでから夕食をとった。食後は当然風邪薬を飲んで、早めに風呂に入り、9時45分には就寝してしまった。これで風邪が治ればよかったのだが、明け方4時過ぎに目覚めると、鼻水が大量に出...

昨晩、風邪薬を飲んでいたせいで少し体が楽だった。姪の相手をして、姪が寝にいった後、早めに風呂に入り、10時前に寝てしまった。それでも睡眠の質は悪かった。深夜から何度も目が覚め、鼻づまりと共に息苦しさを覚え、熟睡できないのでかなり辛かった。朝...

昨晩も酒は結構飲んだ。風邪っぴきで鼻水が止まらなくなったので、少し早めに寝た。しかし、夜鼻づまりで深夜に何回か目覚めてしまった。昨晩も夢は見たが、内容は覚えていない。あまり不愉快な内容ではなかったと思う。8時半に起床したが、体調はさらに悪化...

まずはあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、早速体調関係のネタだが、昨晩は紅白見ながらネットを見ていて、11時半に就寝した。またまた変な夢をたくさん見た感じで、熟睡感はあまりない。7時にトイレで起きて、その後...

昨晩寝たのは0時半。すぐに眠れたが、やっぱり朝5時半にトイレで目覚める。睡眠不足。姪たちの起きる音も聞こえていたが、7時半には起きれず。起きたのは8時半だった。8時間寝たことになるが、まだ寝足りない。体調も何となく風邪気味。ちょっと辛い感じ...

昨晩は、酒を少々飲み過ぎで、結構酔っぱらった。姪たちを先に寝かせ、それからゆっくり風呂に入り、ネットを1時間ほど見てから就寝した。11時半だった。睡眠の質はいいのだが、5時頃トイレで起きる。それからまた寝ていたが、7時半に姪たちのドタバタす...

昨晩も体調的にはあまり優れず、10時早々には寝てしまった。調子の悪いときには早く寝るのが一番で、熟睡だった。でも多分夢は見たと思う。平日と同じように7時ちょっと前に起床。本日神奈川の実家に帰るため、9時25分の福岡発スターフライヤーのチケッ...

昨晩早くに帰ったので、体調悪いから早めに寝た。10時過ぎだったと思う。でも昼間缶コーヒー400ml飲んだのが祟ったのか、寝つきが悪くて30分から1時間ぐらい布団の中で「眠れない」と悩んでいた。眠りに落ちても変な夢は見るしで、あまり良好な睡眠...