健康

昨晩は、ネットを見て少し早くに風呂に入った。まあテレビも面白くないし、小説を読んでから就寝した。確か夜中に1回トイレで起きたと思う。それからは何度かうたたね状態になり、8時に目が覚めたが、また寝ていたら9時になってしまった。久しぶりの天気で...

昨晩は雨降っていたのでスーパーにも行かずにコンビニ弁当で済ませた。それで余った時間で水曜に行った洗濯物のアイロン掛けを行い、余裕を持ってネットを見ていたら、結局水曜見なかった分余計にかかってしまい、風呂に入る時間が同じになった。で寝たのは1...

昨晩寝たのは11時半。しかし、酔っていて少し寝付きが悪い時に点鼻薬をするのを忘れていたために、慌てて起きて点鼻薬を差した。それが11時45分。それからはあっという間に熟睡で、朝アラームが鳴るまで全く起きなかった。起きたときは寝不足で当然もう...

昨晩夕食のおかずをコンビニで買ったので、その分時間が余った。それで10時過ぎには寝てしまった。今日が飲み会の日で夜遅くなるから、少しでも睡眠を確保しようという考えであった。途中まで熟睡であったが、4時にトイレで起きると後は眠りが浅くなった。...

昨晩はネットを早めに見終わって、日曜に録画したWOWOWの「HOLLYWOOD EXPRESS」を観出してしまった。それでも風呂に入ったのはいつもどおり。小説もちょっとだけ読んで、10時半には寝てしまった。前半の質は良いが、後半はしばしば眠...

昨晩夕食後、ベッドでゴロゴロしていた。WOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSも観る気にならない。結局録画してあとで観ることにし、風呂に入って、本を読み、10時すぎには寝てしまった。薬の影響があると思うが、すぐに熟睡。途中トイレに行き...

昨晩は、家に電話すると父の調子が悪いとかで、母が相手をしてくれていた。それでいつものように10時20分には寝てしまう。2日間睡眠はたっぷりと取ったはずだが、昨晩も最初は熟睡。3時過ぎにトイレで目覚め、また寝てしまう。その後は何度か眠りが浅く...

昨晩は、夕食早めでその後ベッドに寝っ転がりながらテレビを見ていた。普段なら観ない「クレヨンしんちゃん」なんかを観て過ごしていた。朝がゆっくりだったので、少し遅くまで起きていようかと思ったが、結局10時20分には就寝。さすがに寝入りっぱなはあ...

昨晩は、久しぶりにスーパーで買い物をして夕食を食べた。疲れていたので、ビールだけでなく泡盛まで飲んでしまった。それで寝たのは10時20分。今日を無理やり有給入れていたので安心して寝ていられた。夜中3時にトイレで目覚めたが、その後も途中何度か...

昨晩も少し早くに寝た。まあ眠いのと、やる気がないから何もしたくなかったからだが、10時10分ぐらいにベッドに横になってすぐに眠れた。しかし、深夜3時過ぎに尿意をもよおし目覚める。それでもトイレに行かずに寝ていたら、そこからあんまり熟睡できな...