日記

健康

2015年9月27日の睡眠と、28日の健康

昨日の夕方から、iMacの整備で時間を取られていた。マウスの右クリックで「このアプリケーションで開く」をした時のアプリの不整合を調べていたところ、どうも外付けSSDとiMacの内臓HDDのアプリが競合しているのが原因と分かった。それで、両方...
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2015年9月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩、夕食を食べた後、iPhoneのバッテリーが少なくなり、充電していた。そこでトラブルがあり、今日、Appleのサポートに電話する意識に向かった。風呂に早くに入り、iMacをいじっていたが、疲れたのでベッドに横になって「アド街ック天国」を...
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2015年9月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩は、金曜なので気分的には解放されていた。ただ、何かをしたい気はなく、就寝時間もいつも通り10時過ぎだった。深夜3時ぐらいまで熟睡だったと思うが、そこで一度眼が覚めると、あまり眠れなくなった。頑張って眠ろうとするのだが、眠れずに朝5時に起...
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2015年9月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩どうしようか悩んでいたのだが、多分、今日1日バッテリーは持たないと思い、iPhoneのiOSのバージョンアップがてら、充電をした。iOS 9.0.1は基本バグフィックスだけなので、バグの発生しなかった身としては、あまり意味があるアップデ...
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2015年9月23日の睡眠と、24日の健康

昨日も夕方、ネットを見てしまい、夜は時間があった。気分で早めに風呂に入り、風呂上りにゆっくりしていた。寝たのは10時過ぎ。休みから日常に戻る日の夜にしては、熟睡だった。朝6時に目覚めると、ちょっと眠れなくなった。それでも8時間寝ているので、...
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2015年9月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩、夕食後、焼酎を飲んでから、ベッドに横になったら、うとうと寝ていた。テレビはつまらないのでBSを見ていたが、気づくと意識がない。ちょうど9時ぐらいに目が覚めたので、風呂に入って、薬を飲んだら、また眠くなり、10時20分に就寝した。夢はな...
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2015年9月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩、夕食後、ダラダラしようと思ったが、長崎観光のレポをまとめていて、レスポンシブで軽いサイトを作ろうとテストしていたら、時間を消費してしまった。テレビにも注意を払わず、Webサイト作りに熱中していた。風呂に入り、薬を飲むと、一昨日の睡眠不...
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2015年9月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩、知人と夕食をとった後、ホテルに戻ったのは9時半だった。ブログを2本ほど書き、シャワーを浴びた。観光とライブでかなり疲れていた。特に足にきていた。しばらくベッドに寝っ転がって、体を冷やしていたが、11時に布団に入った。しかし、そこからが...
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2015年9月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩は、なんとかビデオを1本だけ見ることができた。気分があまり乗っていなかったのである。風呂に早くに入り、「アド街ック天国」を見てから、就寝した。睡眠はまあまあだが、朝5時に目覚めると、やはり眠れない。結局6時に起床した。朝はしばらくネット...
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2015年9月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、週末ということもあり、くつろいでいた。ネットはそこそこにし、本を読みきった。その感想は、今日のブログに書いているが、それなりに面白かった。10時には寝ずに10時半に就寝した。睡眠は熟睡。朝7時に目が覚め、そのまま起床した。洗濯をし、朝...
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