健康 2013年1月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩は、夕方ネットを見て、夕食はちょっと豪勢に寿司を食べに行った。豪勢にといっても回転寿司だから、大したこともないのだが、基本全品105円は安くて助かる。まだ腹の調子が完全ではないので、11皿食べたところでやめておいた。寝たのは10時過ぎだ... 2013.01.29 健康
健康 2013年1月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩は、何となくお腹の調子が悪いながらも、普通に夕食は食べた。止めとけばよかったのかもしれないが、ビールも飲んでいた。しかし、お腹が痛い以外はさほど調子が悪いわけでもなく。早めに寝て回復しようと思い、10時前には寝てしまった。睡眠はあまり熟... 2013.01.28 健康
健康 2013年1月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩、実家に電話かけたときには体調は悪くなかった。早めに布団に入り、10時過ぎには寝てしまった。しかし、深夜12時に下痢でトイレに行った後、2時間で数回トイレに駆け込む羽目になった。その後は眠れたが、体が熱っぽい。腹痛もあった。朝起きたのは... 2013.01.27 健康
健康 2013年1月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩は週末の夜ということもあり、リラックスしていた。テレビを見つつネットをやっていた。少しBlu-rayで「スター・トレック:ネメシス」を見て、それから10時半に寝た。睡眠はまあまあで、6時過ぎにトイレで起きたが、また寝てしまった。気がつく... 2013.01.26 健康
健康 2013年1月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩は久しぶりに小説を少し多めに読んだ。それでも全然先に進めない。分量が多すぎるのだから当然だが、スティーヴン・キングって本当細かい描写が得意だなと思う。寝たのはいつだったか記憶にない。10時半よりは前だと思う。結構熟睡で、朝まで起きなかっ... 2013.01.25 健康
健康 2013年1月23日の睡眠と、24日の健康 昨晩は小説ちょっとだけ読んで、10時半には寝てしまった。週半ばではあるが、洗濯をしたのでYシャツのアイロンがけもしているし、ちょっとだけ寝る時間は遅い感じがする。睡眠の質は相変わらず。朝6時過ぎに目覚めると、ちょっと眠れなくなる。ここ福岡の... 2013.01.24 健康
健康 2013年1月22日の睡眠と、23日の健康 昨晩は少し本を読んで、「元春レイディオ・ショー」の録音予約をして、眠りについた。寝つきはいいのだが、途中どうしても目が覚める。昨晩ははっきりとは覚醒しなかったのだが、それでも眠りが浅いなと思っていた。朝起きたのは6時過ぎ。このまま起きようか... 2013.01.23 健康
健康 2013年1月21日の睡眠と、22日の健康 昨晩、風呂入った後ベッドに横になってニュースを見ていたら半分眠りに落ちていた。それでちゃんと寝ようと思って、電気を消して早めに寝た。しかしいつものように深夜目覚めるのである。最近は2時に起きることが多い。その後また眠れるからいいが、気分的に... 2013.01.22 健康
健康 2013年1月20日の睡眠と、21日の健康 昨晩は、眠くなってしまい、10時に寝てしまった。しかしやはり週明けの深夜、緊張するのか、眠りが浅い。深夜2時に目覚め、早朝5時にトイレで起きた。朝はスムースに起きれたが、やっぱり眠い。午前中は上司の依頼で統計作業。それが終わると、特注品の登... 2013.01.21 健康
健康 2013年1月19日の睡眠と、20日の健康 昨日の夕方、Webを見ていたら、両親から早めの電話がかかってきたので、まあ風邪が長引いている以外は調子悪くないと答えていた。それで夕食後時間がついたのでビデオを2本観賞。デザートも食べて、早めの風呂と、読書で10時20分ぐらいには寝てしまっ... 2013.01.20 健康