日記

昨晩は、いつ寝たのか記憶にない。「アド街ック天国」を見ていたのは記憶にあるが、すでに風呂に入って布団の中で見ていた記憶がある限りで、いつテレビの電源を切って、いつ部屋の電気を消灯したのかも覚えていないのである。睡眠は比較的熟睡だった。7時過...

昨晩寒いので夕食のおかずをスーパーまで行かずに、駅前のコンビニで一人用鍋で済ませてしまった。その時にデザートを買うのを忘れていたので、食後なんか甘いもの食べたいなと思ったら、前にPerfumeのコンサート会場で買ったチョコを思い出し、それを...

昨晩は気分良く過ごしていた。それは仕事が目途がついたということからくる解放感であり、リラックスしていた。実はそれはとんでもない間違いだったと今日わかるのだが、昨日の時点ではわかっていなかった。10時半ぐらいに就寝し、朝4時にトイレで起きる。...

昨晩も本を少し読めた。洗濯物のアイロンがけとかしていたから、時間が遅くなると思ったのだが、ネットを見る時間が少なめだったので、寝たのはいつも通り10時20分ぐらい。最初は熟睡だったが、4時ぐらいに目覚めると、ちょっと熟睡は取れなくなった。最...

昨晩は少し本が読めた。スティーヴン・キングの「ザ・スタンド」だが、第3巻に入って章の分量が増えてきて、なかなか先に進めない感じがする。睡眠は、あまり質がいいとは言えない。何回か眠りから覚めた気がする。熟睡感がない。朝は会社行きたくないという...

昨晩、本を読もうと思ったが、なぜか疲労感があって読めなかった。それで早めに就寝した。意外と熟睡だったと思うが、それでも睡眠不足感は否めない。だいたい休日ぐらいしか睡眠に満足したためしがない。朝は眠いがなんとか起きる。会社に行って、とりあえず...

昨晩はいつもの日曜の夜のように、食後、ベッドで横になってうとうとしていた。なんか週末疲れてしまうのである。とくに昨日は午前中神社参り、午後映画と忙しかったので、余計に神経疲労を起こしていた。風呂に入って、10時過ぎには寝てしまった。しかし睡...

昨晩は、夕食の量が多かったのか、結構腹一杯でデザート食べる気力がなかった。早めに風呂に入り、本をしばらく読んで、10時前には寝てしまった。睡眠は明け方までは熟睡。明け方から眠りが浅くなり、熟睡感なくて眠かった。気づくと8時過ぎていたが、まだ...

実は昨晩帰宅中から少しアカシジアが出ていた。家帰って精神的に開放され、ビールでも飲めば治まると思っていたが、食後も少し残っていた。ユーバンを1条頓服で飲んで、FLASHゲームをして気を紛らわせていた。10時から本を読もうと、ベッドに横になっ...

昨晩は、iPhoneのiOSアップデートで時間がかかった。iPhoneも2つ持っているからいろいろやりくりが大変である。寝たのは10時半ちょっと過ぎ。熟睡だった。朝は6時に目が覚めた。そのあとは眠れない。あっという間に起床時間。気分はよくな...