2012年5月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩夕食後暇なので佐野元春のDVDを観ようかと思って見始めたが、途中で飽きてしまい、観るのを止めてしまった。それでベッドに横になり、うとうとしていた。これではいかんと思い、早めに風呂に入り、ベッドで横になっているといつの間にか寝ている。それで部屋の電気を消して熟睡に入った。

途中変な夢を見たような気がするが、5時過ぎまでは熟睡。そこでトイレに行った後、うとうと気味に寝ていた。調子的にはあんまり良くない。外が雨というのも影響しているような気がする。

会社に行くと特注品の登録依頼が山のようにあって、うんざりした。しかし、給与明細見ると、昇給しているので嬉しくなり、少しは仕事の気分も変わった。

で今日は一日中特注品の品番登録。夕方になると疲れでアカシジアが出た。ユーパンを飲むと同時に、とりあえず切りのいいところまで我慢して打ち込みを行い、後は少しリラックスしようとしていた。

定時で上がり、アカシジアの残る中、家に帰った。でも帰りの電車あたりで開放感に浸っていたのでアカシジアが軽くなっていった。どうもストレスがアカシジア発生の要因のようである。