2012年8月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩、CATVでPerfumeの特集を見た。テレビを買ってきて早1週間。ずっと電源抜きっぱなしだったCATVチューナーも最初の不調によるチャンネル数減少が直ってきた感じで、いろいろ見られる。とはいうものの、暑くてかったるいので、ベッドでぐだぐだとiPhoneをいじっていた。

寝たのは10時半。途中トイレで起きる。実家のある所は自然豊かなのだが、深夜虫の声が結構鳴り響き、それで目を覚ましていた。熟睡感はあまりない。朝は明るくなれば蝉の声でうるさいし、眠たいのだが8時で起床した。

午前中は両親に付いて行った。量販店で買い物するというから、暇つぶしで付き合ったのである。雑貨類をいろいろ買いこみ、途中で昼食を食べて家に戻った。暑いので量販店の中とか、車の中のエアコンが心地よい。

午後はまた暑くて眠くなり、うとうとと30分ほど仮眠。それからコーヒーを飲んで目を覚ます。今日は風が無いから夕方になっても暑い。ネットを見ていたが、汗がだらだら落ちる。