2014年5月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩は既に書いたように、缶ビールを2本飲んでいた。それで10時半に就寝し、自分としてはまずまずの睡眠だと思っていた。しかし、「ぐっすり〜ニャ」で睡眠の状態をチェックしてみると、脳の睡眠はほとんどがレム睡眠で、全然休憩が取れていないようで、ちょっと愕然とした。

週の半ばなので洗濯をしてから会社に行った。午前中は、ちょっと今年度の仕事の目標を考えていた。ずっと同じ仕事をしているので、そろそろネタが尽きてきて、目標が立てられない状態で困っている。

午後になると、また新製品の登録依頼。毎週1-2回登録していると、いい加減疲れて来る。今日は退職金の確定拠出年金のセミナーもあったので、ドタバタしていた。夕方は、多分これは明日まで残るな、と思っていた。

ただ、5分だけ仕事を自主的に延長したら、大体は終わった。5分延長しても家に着く時間は同じなので、気分的に楽である。雨が降っていたので夕食も駅前のコンビニで買い、早めに家に帰れた。