2015年10月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩、ネットを見て、まあまあの時間に風呂に入った。火曜の夜ではあるが、プロ野球日本シリーズ中継のため、「元春レイディオ・ショー」は休止。ニュースを見て、10時に寝た。

睡眠は最初熟睡だが、後半は夢を何回か見た。眠りが浅くて、ちょっと不満。夢の途中でアラームで起こされ、夢がフェードアウトして、現実がやってきた。

会社に行き、今日は統計資料を作っていた。気分は乗っていないが、作業自体は簡単なので、すぐにできた。後は占有率の集計も実施した。

午後は今日も眠くなるが、昨日ほどではない。コンビニでタブレットを買ってきたので、それを舐めて、少し目を覚ます。

少しアカシジアが出そうだったので、ロラゼパムを頓服で服用。それが精神の安定も兼ねているような気がする。

定時で帰り、スーパーで夕食の食材を買う。アボガドが熟していて美味しいので、昨日に引き続き、今日も食べた。