2018年2月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩は忙しかった。家に着いて、まずiPhoneの充電をした。本当はバッテリーの異常消耗を確認したいところだったが、今日は飲み会もあるので充電が先と決めた。食事をしてから、洗濯物のアイロン掛け。その途中で輸入盤Blu-rayの受け取りもしていた。その後、ネットを見て、早々に入浴した。
入浴後、iPhoneのバッテリー消費状況を見るが、やはり異常が発生。で、ふと気になっていたiMacの設定を見直したところ、異常消費が減ってきた。もしかするとこれかも、と思ったが、今日家に帰って実験する時間がない。飲み会があるので、家に着く時間が遅いためである。
とりあえず原因がわかりかけてきたところで就寝。寝つきは良かったが、深夜2時に目覚めた後、早朝4時からなんとなく眠れなかった。多少うとうとぐらいはしているようだが、何度も目を覚ますので寝た気がしない。朝もアラームが鳴る15分前に目が覚めた。
会社には行ったが、あまり気力はない。いくつかの仕事をこなした後、だらだらとしていた。体調は不良なので、だらだらもしんどかった。
午後になると予期不安が襲ってくる。アカシジアが発症するのでは、という予期不安である。そして、その通りアカシジアに悩まされる。ただ、今日は休憩室にいたら、SEの人が話しかけてきたので、会話を交わしていたら、だいぶ症状は緩和された。
定時で会社からは離れた。今は飲み会の会場に行く途中のコーヒーショップで時間つぶしをしているところである。