2018年5月20日の睡眠と、21日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていたが、予想以上に早く見終わった。つまりネットの変化があまりにも少なかったということである。それで17時40分から早くも夕食を食べていた。

食後、泡盛を飲みながら、iPhone Xをbelkinの非接触充電器に設置して、ワイヤレス充電を行ってみた。本当はこれである一定時間ごとにバッテリー残量をチェックすればいいブログ記事になりそうだったが、眠くて横になりたかったので、それはやめにした。横になると、1時間ぐらいウトウトしていた。

起きるのは辛かったが、歯磨きと入浴のために20時15分に起床して、用を済ませた。その後、iPhoneの充電が完了をするのを待ったが、22時30分まで終わらなかった。そのため、寝る時間は遅くなった。

睡眠の質はあまり良くない。途中で何度か目覚める。iPhoneアプリのAutoSleepでも熟睡時間は1時間半だった。

朝は眠いが会社には行った。会社ではボチボチと統計資料の作成をしていた。PowerPointですでに70ページにわたる大資料になってしまっている。それでも作りたいデータの約半分。こんなの見る人いるのかよ、と思ってしまった。課長の指示で作っているだけなのだが。

午後は1時間半の会議だったが、つまらないので統計資料作成の内職をしていた。会議終了後、休憩し、もう一つ統計資料を作って、今日の業務を終了させた。

定時で帰宅し、帰りにスーパーに寄った。納豆が切れていたので買って帰る。納豆は2-3日に1度は食べている。