2019年5月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩、入浴後に薬を飲んだら、気力が失せた。iPhoneの充電が終わるまで待っていたが、充電が終わったら、ベッドに横になっていた。

就寝は22時。日曜の夜よりは眠れた気がしたが、それでも眠りは浅かった。熟睡時間は2時間強。あまり眠りの質は良くない。

会社に行くたくはなかったが、一応行った。午前中は統計資料を作っていた。ただ、途中で詰まった。寝不足もあり、頭が回転していなかった。それに管理職のおじさんがBIツールについて自分で考えずに質問してくるので、鬱陶しかった。

午後、また精神的にイライラした。課長が、いろいろ叱ってきたのである。しかも、こちらに振った仕事などお構いなく、別の仕事の話を振ってくる。その点を指摘したのだが、「それを回すのが仕事だ」と一蹴されてしまい、不満が溜まった。

そんなこんなもあり、午後はストレスの中、あっという間に時間は過ぎた。定時になったので、ストレス源から離れようと、とっとと帰った。

明日は、精神的にもストレスを抱えているので、年休を申請してある。少しストレスから解放されてもいいはずである。