2019年1月2日の睡眠と、3日の健康

昨日の夜は、体がウォーキングで疲れていて、逆に体を横にしたくなかった。夕食後も起きていて、果物を食べたり、ネットを見たりしていた。

寝たのは22時。途中朝5時にトイレで目覚めた。また、寝てしまったが、7時過ぎには起床した。8時間以上睡眠は取れているが、熟睡時間は2時間強と、少し足りない。体の調子が悪いのか、午前中は何回かトイレに行った。

午前中はネットを見ていた。ネットで注文した色々な品物がどういう発送状況か調べていたが、あまり動きはない。

昼頃、弟家族が実家に到着。姪にお年玉をあげて、昼食を共にした。姪も1年間会っていなかったが、大きくなった。

午後は、弟家族にあげる野菜を取りに畑に行った。姪は大喜びで野菜を取っていった。

午後のお茶を挟んで、夜の食事へとなだれ込んだ。弟や父と一緒に少々アルコールを飲みすぎた。酔いが回っている。

20時過ぎに弟家族は帰り、ようやくこのブログを書く時間が取れた。