2015年12月1日の睡眠と、2日の健康

昨日、夕食後にワインを飲みながらインターネットを見ていたところ、「今日は佐野元春のラジオの日ですよ」と案内が出ていた。聞かなきゃ、と思い、風呂に早くに入り、なんとか9時に間に合った。ラジオを聴きながら、中断したネットをそのまま見て、10時まで迎えた。

iPhoneのバッテリーをかなり消耗してしまったので、充電に時間がかかり、10時半に就寝した。睡眠は熟睡だったが、朝は眠りが浅かった。

朝起きて洗顔をしている最中、洗濯を忘れていたことに気がつく。洗濯機を慌てて回し、その間に支度をした。

会社に行くと、仕事が色々あり、ため息ついていた。とにかく今日は基幹コンピュータへの登録作業が多い。新製品は色々来るし、登録した品番が間違っていました、直してください、とか、工場が変わるので修正してください、とか、パンクしそうだった。

一日中そんなことやっていたら、疲れて、夕方バテていた。アカシジアも軽く出ていて、家に帰る途中、辛かった。家に帰ってきてもアカシジアは軽く残り、ロラゼパムを頓服で飲んで、iMacでゲームを少ししていた。