2015年11月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、早く家に帰れたので、洗濯物のアイロン掛けも早く終わり、ネットも早く見終わってしまった。しかし、宅配便の時間指定をしていたので、それが到着するまで風呂には入れなかった。商品到着後、すぐに風呂に入った。

風呂から出てからは、Macのアプリのアップデートを集中的に行った。その間にiPhoneを充電していたのであるが、充電に時間がかかり、寝るのはそんなに早くなかった。10時20分ぐらいである。

体調不良のため、睡眠は比較的熟睡。朝4時にトイレで起きたが、また寝てしまった。ただ、起きた時、かなり疲労感はあった。

会社に行くも、体調不良に悩まされた。まあ仕事は急ぎはないのだが、時間が過ぎるのは遅く、精神的に焦りを感じていた。

昼食も食欲ないので、昨日のラーメンに引き続き、今日はそば。こういう時、麺類は助かる。

午後も焦燥感の中、なんとか時間を潰していた。早めにコーヒーを飲み、眠気も取ろうとしていた。

ようやく定時を迎え、ホッとして家に帰った。昼間止んでいた雨がまた降り出し、スーパーに行かずにコンビニで夕食を済ませた。