2012年6月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩7時半に風呂に入った。実は9時からWOWOWでTM NETWORKのライブのオンエアーがあるのでベッドに寝っ転がって見ようと思ったのである。8時半からはテーブルを前にしてHOLLYWOOD EXPRESSを見て、9時からはベッドに横になってTMのライブを見ていた。

それで寝たのは10時半。最初は熟睡だったが、深夜2時に目が覚めると、しばしば眠りが浅くなって時計を確認するというあまり質のよい睡眠は取れなかった。朝は眠たい。

会社に行き、午前中は統計作業をやっていたが、朝からトラブル発生していて、午後になるとそのトラブル解決で会議をずっとはまっていた。何か問題いっぱいでどうしたら良いかよく分からない。一応筋道は着いたのだが、その中でも問題があるのである。それで精神的に参ってしまい、夕方アカシジアが出た。何もできないで定時を迎えた。

今日も雨振っているので、バスで帰る。食事はコンビニでゴーヤチャンプルーを買って食べた。まあまあといったところ。