2012年5月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩寝たのが11時近くになってしまった。元々洗濯物のアイロン掛けで少し遅くなって、iPhoneのアップデートと充電で更に遅くなり、Windowsアップデートでもっと遅くなりとずるずると寝る時間がなし崩し的に遅くなっていった。体を横たえると疲れているなと感じた。

朝はラジオの音で目覚めた。まあまあの起床だが、そろそろ疲れが出てきた。今日はここ数日に比べ少し涼しいので気分的に楽。

会社に行き、統計作業をやっていたが、1時間半がひとつの集中力の限界みたいなものを感じていた。それを過ぎるととたんに頭の回転が悪くなる。で途中休憩入れながら資料を作っていた。

さすがに1日ずっとそんなことをやっていると気が滅入ってくる。それに何があるのかしらないが、課長職以上の臨時会議が夕方あったので、気になって仕方なかった。

それでも定時になったのでとりあえず帰る。帰りに少しアカシジアが出た。ユーパンを舌下で溶かして対応していた。