健康

昨晩、少し寝るのが遅かった。iPhoneの充電が終わらなかったからで、10時に寝たかったが、10時半に就寝した。ちょっと体は疲れて、横になりたい、と思っていた。睡眠は最初は熟睡だったが、後半は眠りが浅かった。夢を見たが、自分で意識の外で「夢...

昨晩は、10時に就寝した。疲れが早くも出ていたので、ちょっとネットを見たいという欲求を抑えて寝たのだった。しかし、珍しく深夜3時に腹痛で起きて、トイレに行くことになった。トイレで用を足しているうちに、目が覚めてきてしまって、再入眠は、なかな...

昨晩、バックアップ用の外付けHDDの動作チェックを行っていたので、ネットの順番を少し移動させた。ブログを書くのと、アクセス解析の閲覧を後回しにし、先に他のチェックサイトを閲覧したのである。幸い外付けHDDはおかしくはなっていなかったので、ブ...

昨日の夕方、ネットを見終わって、早めに風呂に入ることにした。なんかさっぱりしたかったのである。入浴後、iPhoneでネットを見て、夕食を取り、それからビデオを1本見た。ビデオが見終わった頃に実家から電話があったので、近況を話す。首都圏は天気...

昨日は、少し早く家に帰ったので、ゆとりがあった。ニュースを見ながら夕食を取り、ニュース終了後は、Perfumeのニューアルバムを聴いていた。風呂にも早く入り、本を読んで、10時に就寝した。睡眠は朝4時までは熟睡だったと思う。水、木の睡眠不足...

昨晩、飲み会で帰りが遅かった。帰り道が同じな管理職の人と帰ったら、その人がトイレに行くというので、待っていたら、電車を1本逃してしまった。そのため、30分も次の電車を待つことになり、帰ったのは11時を過ぎていた。家に帰って、すぐに歯磨きをし...

昨晩は、組合活動の為、帰りがいつもより1時間遅かった。当然、夕食も1時間遅く、ネットを見るのも1時間遅かった。それと洗濯物の片付けがあったので、それに時間を取られた。入浴後、YouTubeでtofubeatsの「Don't Stop the...

昨晩は、一昨日ほど疲れは出なかった。普通にネットを見て、入浴して、本を少し読んだ。寝たのは10時20分である。睡眠の質はちょっと今ひとつ。深夜3時にトイレで起きた後、変な夢を見たことを覚えている。朝は、起きるのが辛かった。会社には行き、統計...

昨晩、入浴後、薬を飲んだら、突然ものすごい疲労感に襲われた。iMacの前に対峙していたのだが、起きていられなかった。ベッドに横になり、環境ビデオを少し眺めていた。それで、10時には就寝した。睡眠は、その割には安定しない。深夜1時にトイレで起...

昨日の夕方、ネットを見終わって、風呂に入ろうかと思ったが、夕食が牛肉を焼くので、脂で汚れる、と思い、風呂には入らなかった。その代わり、夕食後、ちょっと休憩してから、少し早めに風呂に入った。入浴後、気まぐれでDVDをファイルに変換していた。そ...