健康

土曜日、Amazonで注文した土岐麻子のCDが、メールでは日曜に配達する、と書いてあったので、昨日の夕方から夜にかけて、ずっと待っていた。しかし、商品は一向に届かない。9時になっても届かないので、諦めて歯磨きをし、風呂に入った。その後も待っ...

昨晩、夕食後に実家から電話があったが、旅行に出かけていた両親が戻ってきて、どうも旅行先で風邪を引いたらしい。声が聞きづらかった。電話の後、ネットで土岐麻子の曲を何曲か聞いていた。Amazonにベスト盤の注文を入れたものの、ほとんど彼女の曲を...

昨晩の夕食は、コンビニの惣菜にしていたのだが、よく見ると炭水化物ばかりだった。グラタンにポテトサラダ、ご飯。脳が炭水化物を欲求しているかと思ってしまった。食事には満足した。食後、日本酒を多少多めに飲み、酔ったところで風呂に入った。で、寝たの...

昨晩、早めに風呂に入って、ネットを見ていたら疲れた。足がだるくて、横になりたかったので、9時半にベッドに横たわり、本を少し読んで、10時には就寝した。睡眠は多少浅い。5時にトイレで起き、再度寝に入るが、あまり眠れなかった。朝起きた時は疲れが...

昨晩は忙しかった。Appleの製品のセキュリティ・アップデートが一斉に配信されたからである。まず家に帰って食事中にiMacとApple Watchのアップデートを行い、食後、洗濯物のアイロン掛けを行いながら、iPhone 6 PlusとMa...

昨日の夜は、元春レイディオ・ショーの日なので、夕食後、すぐに風呂に入った。まだ気温が極端に下がっていないため、風呂に早めに入っても、そんなに冷えない。入浴後、ネットをみ始め、途中からラジオを聴きながら、ネットをずっと見ていた。寝たのは10時...

昨晩は、夕食後、焼酎を飲みながら、ネットを見ていた。一通り見た後、風呂に入り、風呂から出てネットを少々見た後、本を読んで寝た。10時には就寝した。眠りは多少浅かったが、完全に目が覚めるところまではいかなかった。夢も見たが、比較的寝られた方。...

昨日の夕方、ネットを早く見終わり、夕食まで本を読んでいた。なかなか本が読み終わらない。量が多すぎるのが原因だが、毎日読んでいるわけでもないのも要因だろう。夕食後、ベッドに横になっていたら、動きたくなくなった。少しうたた寝もしていたが、9時ま...

昨日の夕方、ネットを見終わって、ビデオを見た。で、早く見終わったので少し横になり、夕食まで待った。夕食後は気力があったので「スター・トレック」を鑑賞。またベッドに横になった。昼間クアハウスで体を洗っていたので、夜入浴しなくてもいいか、と思っ...

昨日は午後、会社を休んで自宅でじっとしていたが、なんか意欲が上がらないままだった。早めの夕食をとり、風呂に早くに入った。で、疲れている時にはと思い、9時半には就寝してしまった。睡眠はまあまあ。途中で目覚めたような気がするが、7時までは寝てい...