健康

昨晩は、夕食前にシャワーを浴びたので、食後は結構のんびりできた。もう風呂に入らなくてもいいので、ベッドで横になり、うとうとしていた。それで早くに就寝した。朝は5時ぐらいに目を覚ますが、また寝てしまい、次に起きたら7時過ぎていた。まあこのくら...

昨晩は、帰省の用意をしていた。用意といっても着替えとか、IT関連のデバイスをキャリアケースに入れるだけだが、細々した物が多く、忘れかけそうになった備品もあった。寝たのは10時半。最初熟睡だが、4時ぐらいに目を覚ますとなかなか入眠出来ない。一...

昨晩も妙に疲れていた。風呂に入った後、疲れてMacに向かう気力もなく、10時過ぎからベッドに横になってニュースを見ていた。寝たのは10時半だった。夜中2時にトイレで1回起きて、暑いのでエアコンをタイマー掛けてまた寝た。そうしたら朝5時にまた...

昨晩は、Macこそ早くにスリープ状態にしたものの、ニュースを見てしまったため、寝たのは10時半になってしまった。STAP細胞の笹井副センター長の自殺の事件が凄くて、それを見てしまったのである。何かとんでもない方向に事態が動いているよなと思っ...

昨晩は、とても眠かった。風呂に入った後、大抵少しMacをいじっているのだが、眠くてそんな気も起きない。で10時には就寝してしまった。その後の睡眠は熟睡だったように思う。ただ、朝、アラームが鳴る前に起きたが、まだ寝足りない気はした。会社では特...

昨晩、夕食後ベッドでゴロゴロしていたら、急に眠くなった。寝ちゃまずいと思いながら、少しうとうとしていた。うたた寝したせいで、目が乾燥し、後で風呂に入る時にコンタクトを外すのに手間がかかった。寝たのは10時15分ぐらい。結構熟睡だと思ったが、...

昨晩、夕食後実家と電話してから、ベッドでゴロゴロしていたら、眠くてうとうと2時間ぐらい寝ていた。起きなきゃと思うのだが、起きれない。それで風呂に入ったのが10時を回っていた。風呂から出て、汗が引くのを待ってちゃんと寝たのは11時だった。昨日...

昨晩は疲れていた。花火大会はテレビで横目に見ながら、ネットをやっていて、風呂に入った後、ベッドでゴロゴロしていたら眠くなってきたので就寝した。途中なんかの夢を見たが、あまり記憶にない。朝は4時半にトイレで目覚めると、眠れなくなった。結局5時...

昨晩、風呂に入ったら、眠くてネットとかで何かする気分ではなくなった。それで10時前だったが、おとなしく就寝に付いた。睡眠は何か夢を見た記憶はあるのだが、内容を思い出せない。その他は比較的熟睡だったように思う。朝は6時20分に目が覚めて、アラ...

昨晩、ネットをやっていたら眠くなった。それで10時15分には就寝した。だが、睡眠途中鮮明な夢を見た。それは僕が何故か宗教の書物の営業をすると言うもので、その割には手元に書物も何もないので、言葉だけで商売しなければならない、と言う夢だった。商...