健康

昨晩家に着いたのは9時。花見で外にずっといたので、何となくヒノキ花粉が体に付着しているようで気持ち悪かった。すぐに風呂に入って体をきれいにし、それからネットを見て11時半に寝た。睡眠は熟睡。朝7時半までしっかり眠れた。7時半に目覚めてもまだ...

昨晩はさすがに少し早くに寝た。当然風呂に入ってradikoのテストを色々やってはいたが、疲れたのである。ある程度状況は分かったので、すっきりした気分もある。睡眠の質はあまりよろしくない。途中目が覚めかけ、熟睡とはいかなかった。朝起きた時には...

昨晩も2ちゃんねるのradikoスレッドの熟読と、風呂に入った後のradikoへのアクセスチェック等をしていたら、寝るのが遅くなった。ある程度確認して布団に入ったのが、11時。疲れていたが、なかなか熟睡に入れず、30分ぐらい布団の中で悶々と...

昨晩、2ちゃんねるのradiko関連スレを観ていたら時間がかかった。radikoの有料全国放送が始まったので、それに対する見解が色々書かれていたためである。で寝た時にも脳は興奮していて、寝付きは良くなかったが、無理してMacから意識を離し、...

昨晩、風呂から出たあと、ついついAppleTVで動画を観てしまい、少し寝るのが遅くなった。10時40分ぐらい。睡眠は夢を多く見た様な気がする。ボールペンに小さな機械を差し込むと、ラジオが聞こえるという何かよく分からない夢だった。朝5時過ぎに...

昨晩、夕食後いつものようにベッドに入って、ラジオを聞きながらうとうと寝ていた。ラジオも春の改変時期でDJが変わったり、番組が終わったりでちょっと寂しい。寝たのは10時半。最初は熟睡だったが、後半何度か眠りから覚める。体を横にして寝ていたのだ...

昨日の夕方、ビデオを観ていて、少しだけ夕食の時間が遅くなったら、食べている途中で実家から電話があって、食事が冷めてしまった。まあしょうがないが、食事を途中で止めるのはちょっと良くない。風呂に早くに入り、10時には寝てしまった。トイレで一旦深...

昨晩家に着いたのは夜の11時。すぐに風呂に入り、出た後しばらくネットを見ていた。そんなにお酒を飲んだ気はしないが、結構水分を欲しがっていて、水をだいぶ飲んだ。NHKのテレビを点けていると、深夜に国会中継の録画なんかを放送していて、不思議に思...

昨晩は疲れていたので、夕食後もお酒が飲みたくなった。それでネットを見ながら、焼酎をちびちびやっていた。で寝たのは10時半。風呂入った後、ちょっとテレビを見入っていたために、少し寝るのが遅くなった。睡眠の質はそこそこ。朝5時過ぎまでは熟睡だっ...

昨晩は、休みというのにビデオを1本も見なかった。ただただのんびりしたくて、ぐだぐだしていた。風呂も早くに入り、寝たのは10時ちょっとすぎ。意欲が低いからとにかく早くに寝た。睡眠は熟睡時間が多かったが、変な夢も見た。移動する椅子に座って大きな...