2014年4月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩も食後、ベッドに横になるとうとうとしかけた。さすがに9時には起きて風呂に入ったが、10時15分を過ぎると薬も効いてきて、すごく眠くなった。それでラジオを消して睡眠についた。

昨晩は久しぶりに「ぐっすり〜ニャ」をかけて寝たのであるが、個人的にはあまり睡眠の質は良くないと感じていた。だがアプリでは比較的熟睡取れている感じがあった。まあ朝起きた時はあまり辛くはない。

会社に行って、雑務と統計作業をぽつぽつこなした。あまり無理しない程度に集中して、作業に入っていった。

夕方、課の極秘ミーティング。今週で課を離れて別の部署に異動する女性社員の送別会の打ち合わせがあった。その中で、送別の色紙の担当を同期とすることになり、ミーティング終了後、その同期と打ち合わせしていたら、帰るのが遅くなった。

帰宅途中にも、色紙を入れる包みを探しに博多駅ビルの丸善で買い物したので、帰るのは遅かった。疲れてアカシジアも出ていたが、何とか買い物は済ませて家に戻った。