健康

昨晩は週末の夜ということもあり、リラックスしていた。テレビを見つつネットをやっていた。少しBlu-rayで「スター・トレック:ネメシス」を見て、それから10時半に寝た。睡眠はまあまあで、6時過ぎにトイレで起きたが、また寝てしまった。気がつく...

昨晩は久しぶりに小説を少し多めに読んだ。それでも全然先に進めない。分量が多すぎるのだから当然だが、スティーヴン・キングって本当細かい描写が得意だなと思う。寝たのはいつだったか記憶にない。10時半よりは前だと思う。結構熟睡で、朝まで起きなかっ...

昨晩は小説ちょっとだけ読んで、10時半には寝てしまった。週半ばではあるが、洗濯をしたのでYシャツのアイロンがけもしているし、ちょっとだけ寝る時間は遅い感じがする。睡眠の質は相変わらず。朝6時過ぎに目覚めると、ちょっと眠れなくなる。ここ福岡の...

昨晩は少し本を読んで、「元春レイディオ・ショー」の録音予約をして、眠りについた。寝つきはいいのだが、途中どうしても目が覚める。昨晩ははっきりとは覚醒しなかったのだが、それでも眠りが浅いなと思っていた。朝起きたのは6時過ぎ。このまま起きようか...

昨晩、風呂入った後ベッドに横になってニュースを見ていたら半分眠りに落ちていた。それでちゃんと寝ようと思って、電気を消して早めに寝た。しかしいつものように深夜目覚めるのである。最近は2時に起きることが多い。その後また眠れるからいいが、気分的に...

昨晩は、眠くなってしまい、10時に寝てしまった。しかしやはり週明けの深夜、緊張するのか、眠りが浅い。深夜2時に目覚め、早朝5時にトイレで起きた。朝はスムースに起きれたが、やっぱり眠い。午前中は上司の依頼で統計作業。それが終わると、特注品の登...

昨日の夕方、Webを見ていたら、両親から早めの電話がかかってきたので、まあ風邪が長引いている以外は調子悪くないと答えていた。それで夕食後時間がついたのでビデオを2本観賞。デザートも食べて、早めの風呂と、読書で10時20分ぐらいには寝てしまっ...

昨晩家に着いたのは10時35分。すぐに風呂に入って、ちょっとネットを見ていたら、すぐに深夜12時を回っていた。それで就寝したが、少しだけ寝つきは悪かった。久しぶりにコンサートで立ちっぱなしだったから足腰が疲れていたのだが、それが横になると露...

昨晩もAVアンプと格闘していたが、少しリラックスしないとと思い、10時にはいじるのをやめた。そして少しだけだが本を読んで、10時20分には就寝した。深夜は2時と5時に目が覚めた。5時に目が覚めた後は、あまりゆっくりとは寝られなかった。何とな...

昨晩もAVアンプのテストをしていたが、適当なところで切り上げた。いろいろソフトはあるからテストには事欠かないが、一部ソフトは音が出たりでなかったりで、よく分からない。寝たのは10時半。最初は熟睡だったが、深夜2時と5時に目覚めた。その後もす...